вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 1082.4 жиры:65.5 г. белки: 78.1 г. углеводы: 54.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 16.1 мг. Витамин С: 123.6 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 957.7 мг.
Кальций: 171.7 мг. Магний: 77.1 мг.
Натрий: 343.7 мг. Фосфор: 616.8 мг.
Сера: 610.3 мг. Хлор: 355.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru