вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чай зелёный- 100.00 гр, Бутерброд из ржаного хлеба с сыром и колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.36 жиры:20.25 г. белки: 12.29 г. углеводы: 15.19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.29 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 229 мг. Кальций: 324.7 мг.
Магний: 44.54 мг. Натрий: 818.7 мг.
Фосфор: 296.9 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru