вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: блины- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.721 жиры:13.3 г. белки: 6.7 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 82.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 158.41 мг.
Кальций: 115.74 мг. Магний: 16.4 мг.
Натрий: 52.87 мг. Фосфор: 107.5 мг.
Сера: 47.1 мг. Хлор: 633.9 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru