вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, солянка- 200.00 гр, сухари- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.426 жиры:2.357 г. белки: 24.6 г. углеводы: 90.88 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 428 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 9.36 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Железо: 9.34 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 359.65 мг.
Магний: 126.6 мг. Натрий: 58.14 мг.
Фосфор: 469.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Сера: 149.8 мг. Хлор: 108.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru