вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, шоколад- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, шампанское- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1071.92 жиры:22.89 г. белки: 21.52 г. углеводы: 135.9 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 1807.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 6.76 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 1.61 г. Калий: 2 г.
Кальций: 151.1 мг. Магний: 197.3 мг.
Натрий: 173 мг. Фосфор: 248.3 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 86.5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru