вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овощное рагу 4 сезона (томаты, перец, морковь, кабачки, баклажаны, лук)- 200.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.616 жиры:0.2 г. белки: 1.06 г. углеводы: 13.31 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 101.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин С: 7.34 мг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 2.1 мкг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин РР: 0.01 мг.
Железо: 0.06 мг. Калий: 1.75 мг.
Кальций: 0.98 мг. Магний: 0.21 мг.
Натрий: 1.75 мг. Фосфор: 1.26 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.33 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru