вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 200.00 гр, гранат- 900.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 500.00 гр, пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2072.2 жиры:93.5 г. белки: 31.8 г. углеводы: 242.1 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 5.6 мг.
Витамин В6: 4.96 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 20.3 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 79.5 мг.
Железо: 18.1 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 498 мг. Магний: 128.5 мг.
Натрий: 648.5 мг. Фосфор: 357.5 мг.
Сера: 118.5 мг. Хлор: 3.05 г.
Йод: 9.5 мкг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru