вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр, чеснок- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.974 жиры:22.842 г. белки: 19.06 г. углеводы: 149.08 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1218.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.01 мг.
Железо: 7.83 мг. Калий: 979.4 мг.
Кальций: 236.4 мг. Магний: 205.2 мг.
Натрий: 351.66 мг. Фосфор: 655.2 мг.
Сера: 104 мг. Хлор: 288.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru