вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: свинина тушеная- 50.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.3 жиры:26.1 г. белки: 26.65 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 427.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 870.4 мг.
Кальций: 80.3 мг. Магний: 64.2 мг.
Натрий: 275.6 мг. Фосфор: 280.8 мг.
Сера: 187.2 мг. Хлор: 75.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 45.6 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru