вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.1 жиры:40.56 г. белки: 33.01 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 417.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.61 мг. Витамин С: 166.2 мг.
Железо: 10.65 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 188.9 мг. Магний: 104.5 мг.
Натрий: 251.9 мг. Фосфор: 452.4 мг.
Сера: 288.5 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru