вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 80.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.24 жиры:45.8 г. белки: 27.7 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1366.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 642 мг. Кальций: 169.8 мг.
Магний: 75.2 мг. Натрий: 733.2 мг.
Фосфор: 358.4 мг. Холестерин: 0.02 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru