вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 300.00 гр, перекус 2: банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.775 жиры:6.675 г. белки: 4.43 г. углеводы: 30.45 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 316.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 904.2 мг.
Кальций: 73.5 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 46.35 мг. Фосфор: 99 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru