вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.038 жиры:8.202 г. белки: 11.1 г. углеводы: 2.28 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1382.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 4.82 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 522.4 мг. Кальций: 115 мг.
Магний: 71.5 мг. Натрий: 18.54 мг.
Фосфор: 157.48 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru