вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса молочная- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.026 жиры:9.197 г. белки: 12.21 г. углеводы: 63.58 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 283.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 4.96 мг. Железо: 8.85 мг.
Калий: 450.6 мг. Кальций: 112.65 мг.
Магний: 133.1 мг. Натрий: 345.24 мг.
Фосфор: 436.38 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 133 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru