вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.142 жиры:2.278 г. белки: 3.85 г. углеводы: 15.26 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 16.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 179.9 мг. Кальций: 41.19 мг.
Магний: 26.7 мг. Натрий: 161.94 мг.
Фосфор: 57.06 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 273.1 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru