вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, огурец соленый- 50.00 гр, курица копченая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.299 жиры:55.921 г. белки: 47.1 г. углеводы: 5.78 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1400.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 25.06 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 150.65 мг. Магний: 167.1 мг.
Натрий: 2.08 г. Фосфор: 765.44 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 279 мг. Хлор: 115.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru