вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кисель(ГИ:50)- 400.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, памелло- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.9 жиры:12.2 г. белки: 37.85 г. углеводы: 170.55 г.

съедено еды: 3.05 кг. , воды в рационе: 2613.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 2.23 мг.
Витамин В3: 3.48 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 18.1 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 1.43 г. Магний: 258 мг.
Натрий: 642.5 мг. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 320 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин С: 277 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru