вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свинина тушеная- 100.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.56 жиры:41.32 г. белки: 16.82 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 398.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.78 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 696.08 мг.
Кальций: 67.6 мг. Магний: 45.56 мг.
Натрий: 476 мг. Фосфор: 217 мг.
Сера: 229.36 мг. Хлор: 102.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.72 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин С: 20.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru