вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.99 жиры:13.99 г. белки: 8.39 г. углеводы: 39.88 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1272.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 5.25 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 176.5 мг. Магний: 82.4 мг.
Натрий: 70.9 мг. Фосфор: 167 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 113 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru