вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.502 жиры:2.368 г. белки: 4.61 г. углеводы: 19.93 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 16.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 192.8 мг. Кальций: 43.49 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 212.54 мг.
Фосфор: 65.46 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Сера: 29.4 мг. Хлор: 356.8 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru