вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр плавленый- 80.00 гр, вода- 1200.00 гр, чудо твороженное с шок. крошкой- 315.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.578 жиры:34.956 г. белки: 38.18 г. углеводы: 56.89 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1232.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин С: 3.06 мг. Железо: 17.86 мг.
Калий: 680.8 мг. Кальций: 711.95 мг.
Магний: 124.4 мг. Натрий: 721.22 мг.
Фосфор: 653.04 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru