вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 120.00 гр, хлопья кукурузные- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.88 жиры:1.74 г. белки: 8.02 г. углеводы: 47.21 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 207.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 79.66 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 565.7 мг.
Кальций: 201 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 88.8 мг. Фосфор: 191.7 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 183.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru