вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, семечки- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1439.49 жиры:106.43 г. белки: 50.4 г. углеводы: 73.7 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 191.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 3.05 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 24.77 мг. Витамин С: 171 мг.
Железо: 56.8 мг. Калий: 2.92 г.
Кальций: 539.9 мг. Магний: 495.9 мг.
Натрий: 261 мг. Фосфор: 884 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru