вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.755 жиры:9.14 г. белки: 33.34 г. углеводы: 185.08 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 322.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 14.48 мг. Витамин РР: 9.98 мг.
Витамин С: 48.75 мг. Железо: 16.06 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 88.3 мг.
Магний: 496 мг. Натрий: 98.5 мг.
Фосфор: 704.7 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Хлор: 145.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 187.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru