вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 80.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, морская капуста- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.84 жиры:15.66 г. белки: 13.36 г. углеводы: 76.97 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 123.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.18 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин Е: 3.12 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 27.3 мг.
Железо: 42.87 мг. Калий: 3.29 г.
Кальций: 170.7 мг. Магний: 542.8 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 496.7 мг.
Сера: 99.8 мг. Хлор: 145.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru