вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль консерв.- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, рыба отварная- 150.00 гр

Университет. Сессия. Читальный зал. Полно народу: как бы готовятся. К одному студенту подходит другой: - Слушай, а ты книгу вверх ногами держишь! - А ты че, Фрейд, что ли? - Причем тут Фрейд? - Это - книга! Какие у нее ноги? Ты еще скажи, что я ей меж страниц заглядываю..!

ИТОГ:

ккал.: 993.75 жиры:34.35 г. белки: 67.65 г. углеводы: 110.85 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 376.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.55 мг. Витамин В6: 1.77 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 8.4 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Железо: 22.05 мг.
Калий: 2.89 г. Кальций: 390.75 мг.
Магний: 244.35 мг. Натрий: 166.8 мг.
Фосфор: 1.01 г. Сера: 282 мг.
Хлор: 411.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 6 мг. Витамин Н: 4.01 мкг.
Витамин С: 68.4 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru