вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, халва(ГИ:70)- 150.00 гр, Фито майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.4 жиры:45.25 г. белки: 22.25 г. углеводы: 87.9 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 385.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 78.75 мг. Калий: 975 мг.
Кальций: 1.33 г. Магний: 510.5 мг.
Натрий: 93.5 мг. Фосфор: 771 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru