вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста белокачанная- 200.00 гр, груша- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.9 жиры:8.6 г. белки: 10.9 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 266.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 95.3 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 805.7 мг.
Кальций: 241.1 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 152.1 мг. Фосфор: 172.7 мг.
Сера: 103.8 мг. Хлор: 100.8 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru