вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, булочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.438 жиры:9.852 г. белки: 24.45 г. углеводы: 119.19 г.

съедено еды: 176 гр. , воды в рационе: 21.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин Е: 22.1 мг.
Витамин РР: 7.67 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 501.52 мг.
Кальций: 386.38 мг. Магний: 83.84 мг.
Натрий: 39.98 мг. Фосфор: 393.38 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru