вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): вода- 250.00 гр, персик- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 46.79 жиры:0.99 г. белки: 1.51 г. углеводы: 8.75 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 398.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 412.3 мг.
Кальций: 25.9 мг. Магний: 25.1 мг.
Натрий: 27.1 мг. Фосфор: 41.2 мг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru