вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 200.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.4 жиры:5.9 г. белки: 74.4 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 499.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.5 мг. Витамин С: 95.4 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 144 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 236 мг. Фосфор: 557 мг.
Сера: 632 мг. Хлор: 305 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru