вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 20.00 гр, вино белое сухое- 150.00 гр, сыр зерненый-творог- 600.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.8 жиры:26.3 г. белки: 101.3 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 228.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 751 мг. Калий: 450 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 96 мг.
Сера: 57 мг. Хлор: 43 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru