вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, мясо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.2 жиры:11.25 г. белки: 22.95 г. углеводы: 124.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 286 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 1.45 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 141.5 мг. Магний: 176.5 мг.
Натрий: 216 мг. Фосфор: 677 мг.
Сера: 242.5 мг. Хлор: 347 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru