вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.4 жиры:37.5 г. белки: 20.6 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 261.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 37 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 338 мг.
Сера: 326 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru