вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 966.27 жиры:57.41 г. белки: 20.6 г. углеводы: 111.73 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1187.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Железо: 3.2 мг.
Кальций: 251.35 мг. Фосфор: 330.35 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Калий: 616.4 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 1.33 г. Витамин А: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 50.65 мг. Сера: 30.75 мг.
Хлор: 487.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru