вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 330.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, курага- 70.00 гр, яичница с ветчиной, сыром и помидорами- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.88 жиры:12.93 г. белки: 12.77 г. углеводы: 101.67 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 21.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 36.6 мг.
Железо: 9.82 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 107.7 мг. Фосфор: 145.7 мг.
Сера: 16.9 мг. Хлор: 13.8 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru