вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1202.05 жиры:45.1 г. белки: 12.95 г. углеводы: 79 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1090.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 142 мг. Кальций: 18 мг.
Магний: 15.5 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 117 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru