вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр, соль- 1.00 гр, перец черный молотый- 1.00 гр, Капуста пекинская- 100.00 гр, “БиоБаланс“0%йогуртный- 500.00 гр, майонез- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.0779 жиры:62.6126 г. белки: 56.78 г. углеводы: 54.61 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 277.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.09 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 8.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.31 мг. Витамин С: 206.9 мг.
Железо: 11.57 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 345 мг. Магний: 180.87 мг.
Натрий: 337.5 мг. Фосфор: 521.5 мг.
Сера: 429.8 мг. Хлор: 808.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru