вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, батон- 20.00 гр, за весь день: сардельки- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр, творог малышок- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.144 жиры:40.876 г. белки: 35.75 г. углеводы: 67.01 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1617.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 22.65 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 212.35 мг. Магний: 166.22 мг.
Натрий: 1.62 г. Фосфор: 501.19 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 182.1 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.75 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru