вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.127 жиры:17.765 г. белки: 15.29 г. углеводы: 122.67 г.

съедено еды: 592 гр. , воды в рационе: 408.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 738.02 мг. Кальций: 97.6 мг.
Натрий: 466.8 мг. Фосфор: 225.3 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Витамин Н: 2.17 мкг. Магний: 44.33 мг.
Сера: 60.93 мг. Хлор: 849.8 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 13.31 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru