вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): куриная грудка- 80.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.4 жиры:7.52 г. белки: 20.88 г. углеводы: 10.32 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 120.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 46.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 455.2 мг. Кальций: 62.8 мг.
Магний: 29.4 мг. Натрий: 71 мг.
Фосфор: 162 мг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru