вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 14.00 гр, лапша быстрого приготовления- 95.00 гр, хлеб пшеничный- 210.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1186.61 жиры:33.565 г. белки: 17 г. углеводы: 162.24 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 61.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин Е: 20.44 мг.
Витамин РР: 6.96 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 463.4 мг.
Кальций: 61.98 мг. Магний: 76.56 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 206.26 мг.
Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 3.57 мкг.
Сера: 135.9 мг. Хлор: 1.8 г.
Витамин С: 4 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru