вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 150.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1065 жиры:85.68 г. белки: 47.26 г. углеводы: 27.98 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 430.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.85 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 7.72 мг. Витамин С: 150.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 8.15 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 175.8 мг. Магний: 113.6 мг.
Натрий: 3.24 г. Фосфор: 591.8 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru