вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, груша- 1000.00 гр

Яичная диета День первый

ИТОГ:

ккал.: 1054.545 жиры:44.755 г. белки: 66.25 г. углеводы: 103.2 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 991.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.25 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 35.6 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 244.75 мг.
Магний: 212 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 706.2 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru