вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.236 жиры:3.204 г. белки: 5.8 г. углеводы: 91.16 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 948.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 70.4 мг.
Железо: 15.48 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 115.8 мг. Магний: 146.6 мг.
Натрий: 195.28 мг. Фосфор: 143.96 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru