вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 15%- 40.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.23 жиры:7.28 г. белки: 15.72 г. углеводы: 22.01 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 8.15 мкг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 133.9 мг. Кальций: 13.7 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 35.9 мг.
Фосфор: 108.6 мг. Сера: 114.3 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru