вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, шоколад- 40.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1469.56 жиры:100.37 г. белки: 29.51 г. углеводы: 67.75 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1472.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.48 мг. Железо: 5.93 мг.
Кальций: 287.95 мг. Фосфор: 493.65 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин РР: 6.58 мг.
Калий: 1.15 г. Магний: 97.9 мг.
Натрий: 1.69 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 48.15 мг. Сера: 23.25 мг.
Хлор: 463.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru