вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, кролик- 200.00 гр, вино красное- 500.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1449.25 жиры:47.96 г. белки: 56.22 г. углеводы: 129.35 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 731.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 1.73 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.46 мг.
Железо: 3.01 г. Калий: 2.05 г.
Кальций: 194.8 мг. Магний: 274.3 мг.
Натрий: 332.2 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 525 мг. Хлор: 339 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 11 мг. Витамин B12: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru