вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, майонез- 7.00 гр, завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.853 жиры:17.861 г. белки: 21.42 г. углеводы: 69.72 г.

съедено еды: 933 гр. , воды в рационе: 784.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.71 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.83 мг.
Калий: 784.66 мг. Кальций: 130.41 мг.
Магний: 120.17 мг. Натрий: 495.78 мг.
Фосфор: 346.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 5.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru