вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 25.00 гр, колбаса сырокопченая- 150.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.475 жиры:63.15 г. белки: 38.25 г. углеводы: 5.35 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 249.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 6.33 мг. Витамин С: 16.25 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 813.5 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 3.17 г. Фосфор: 518.5 мг.
Хлор: 39.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru